bcaa na

w takim razie mozesz kupic to GM i do tego sporo bcaa, przyda sie przy treningu nastawionym na sile.

moim zdaniem kup sobie cm3, do tego bcaa, żeby pozabezpieczać mięśnie i na lepszą regenerację, jakieś witaminki, ewentualnie białko/gainer do uzupełnieniea diety

_Knife_ pewnie że się da, do pewnego momentu nawet i taniej, pamiętam jeszcze czasy gdy na 30kapsach Dyma burna schodziłem do minimalnego bf, ale jak niwix, po prostu lubię te kolorowe pudełeczka i eksperymenty. ludziom zalecam w 99% wapń, 03, magnez, spalacz, kreatynę, względnie bcaa. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-04-15 14:55:18

Wylliam 90zł i Twoje kw i leci do Ciebie - myśle że cena jak za 600g bcaa to chyga odpowiednia / lub coś na zamiane stack/białko wchodzi w gre

to hmb jako antykatabolik ale przede wszystkim bcaa i jakiś spalacz nie wiem jaka ma być redukcja (lajtowa/bardziej zaawansowana) ale zacząć możesz od clenburexinu, potem wejść na jakieś mocniejsze spalacze

no tak i coś do tego polecacie ? jakieś bcaa ? carbo ? lub jakiś dodatek ? Myslałem też o tym, żeby połączyć dwa stacki do jednego cyklu dobrze bym na tym wyszedł ?

To moje BCAA jest Uniwersala. A chce to brać na masę chyba:) A z tym że nie wiem ile to 7,5g to chodziło mi czy to jest 1 łyżeczka czy dwie

Brak podstawowej wiedzy nie wyjdzie Ci na dobre. Jeżeli chcesz zbudować masę czy zabrać się za redukcję zawsze nr 1 będzie dieta i od tego trzeba zacząć. Później pod diete można dobrać suple. BCAA w tym przypadku nie potrzebne.

panie Tomku, jesli po treningu silowym robie 40min aero na rowerku to co najlepiej wypic-jedni powiadaja ze carbo, inni ze bialko WPC, inni ze BCAA przed i po aero a inni jeszcze zeby zjesc pelnowartosciowy posilek pzdr

porcja tcm i porcja magna- wlaściwie bez znaczenia kolejnośc, a pory standardowe; rano, po treningu/wieczorem KO raczej dobrze hmb- rano, przed i po treningu i wieczorem po 1 kaps. a bcaa- około 10g. na 100kg. masy ciała; zarowno przed jak i po treningu.

w takiej sytuacji ciagnij raczej na cell pumpie. a jesli zastanawiasz się nad aminkami to rzaczej tylko bcaa.

jakby sie dalo to rozpisalbym treningi tak aby zawsze był jeden na dzień. zastosuj zasadę,ze bardziej potrzebne jest bcaa przy treningu siłowym jeśli nie zbywa Ci tego supla to możesz brac jak rozpisaleś.

[...] (TYP BUDOWY): endo 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata: 100kg -Przysiad: 145kg -Martwy ciąg: 170kg 13. CZY MASZ DIETĘ; ? dietę dopiero ułoże ale będzie wysoko białkowa 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : brak 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : będą (super pump, vextargo, wszelakie witaminy, bcaa, glutamina, i w miarę funduszy coś się dorzuci ;] )

Jeżeli chcesz możesz kupić: Omega-3 - witaminy które są bardzo potrzebne Tight - naczczo pół godziny przed jedzeniem, a druga porcja 30-60min przed treningiem BCAA - 1g na 10kg masy ciała przed treningiem i tyle samo po. Jeżeli masz wysoki BF to bierz mniej. Mam nadzieję, że pomogłem

"najpierw pytać " masz racje, tylko jak miałem okazje kupić venoma za 60 zł to nie miałem czasu pisać o poradę Wiem że micha i trening to podstawa. A jab by tak, Dyma burn rano brać, a venoma przed treningiem ( ok 16 ? ) Zastanawiam się też nad BCAA lub cos innego czy nie potrzeba, bo biegał bende ok godziny 21, a spać ide ok 23 . . . [...]

kreatyna ok 10g dziennie, bcaa 1g na 10kg masy ciala(okolotreningowo), zma przed snem. nic wiecej nie wymyslaj.

szczerze? takie bcaa xtra w dawce, którą podałeś na pewno się sprawdza. xtendy/intra-iad'y/i w ogóle takie "stacki" aminokwasowe fajne, ale o wiele droższe. A działanie ciut lepsze tylko o ile nie to samo...

tak / coś ,,ala'' landrynkowy co nie znaczy że tak smakuje . Rozpuszczalnośc wiadomo kiepska jak przystało na bcaa najlepiej do buzi i zapic wodą to da sie przełknąc. Termin 05/2011 .

[...] z piersią białko ( przed spaniem ) TRENING dzisaj bez siłki ale za to 1,5 godzinki biegania za piłką :D OGÓLNIE .... wszystko gites :D , coraz łatwiej kontrolowac mi diete , bez zadnych batoników itp ..... mysle nad zakupem jakis supli bcaa , spalacz , białko , cos na stawy :D ....... Zmieniony przez - tristan17 w dniu 2009-04-22 19:51:00

[...] przeczytac regulamin dzialu i wypelnic ankiete jesli nie chcesz by Twoje tematy byli ignorowane przez wiekszosc forumowiczow... co do antykatabolikow - zostalbym przy samym bcaa w konkretnych ndawkach (zalezy od bf), zwyczajowo stosuje sie 0,8 - 1,2g na kg masy ciala przed i po treningu, oraz ewentualnie po przebudzeniu. co do tego co warto [...]